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減重公式：瘦1公斤要消耗7700卡 BMI公式：體重（公斤）/身高（公尺）的平方 目前體重：77公斤、目前身高：163公分、目前BMI：28.98 目標體重：63公斤、目前BMI：24 基礎代謝率：1772卡 基礎代謝率、BMI、食物卡洛里計算網站： http://ww...