b4worker

經過第一次的從1數到39的練習後，我要繼續向第二次的從1數到39的練習挑戰， 只是經過第一次的經驗之後，我想要將每天要執行的內容做一些調整，這次要執行的內容如下： *每天進行閱讀(即使只是閱讀一些片段也好) *每天運動30分鐘(跑步、Tabata訓練、棒式、仰臥起坐、伏地挺...

最近小西瓜開始學站囉，她最喜歡玩的遊戲就是扶正你的身體慢慢站起來，然後等她站穩之後，我們就會開始數她站了幾秒，看她的表情，彷彿知道我們在幫她計時，所以她非常的樂此不疲。 一個簡單的動作，小西瓜很認真的在練習，讓我回想起自己最近混亂的工作、生活、人生規劃、運動計畫，想了很多，計畫...