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2011年11月3日星期四

[運動]2011年11月運動飲食紀錄

11月1日（二）天氣：晴朗跑步：0Km 早餐：香雞堡1個+豆漿1杯體重：78.6kg 體脂率：27.1% 含水率：54.1% 中餐：紅油抄手1份晚餐：燒賣5顆

2011年10月11日星期二

[運動]2011年10月運動飲食記錄

10月12日（三）天氣：晴朗跑步：5.2Km(13圈)、32分15秒、409kcal

2011年9月27日星期二

[運動]2011年9月運動飲食記錄

日期：09.26 跑步：三重綜合體育場、22分鐘、3.7km、291cal 體重：76.7kg 體脂率：26.6% 含水率：53.7%

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