2011年12月3日 星期六

[運動]2011年12月運動飲食紀錄

12月1日(四) 天氣:晴朗
體重:75.9Kg
體脂:26.9%
含水率:53.5%

12月2日(五) 天氣:晴朗
體重:75.6Kg
體脂:27.1%
含水率:53.4%

12月3日(六) 天氣:晴朗
體重:76.6Kg
體脂:28.0%
含水率:52.7%
跑步:9.94Km

早餐:牛爸爸早餐店
午餐:魚肉湯+富維他牛奶
晚餐:肉絲蛋炒飯+生活泡沫綠茶

12月4日(日) 天氣:晴朗
體重:Kg
體脂:%
含水率:%

沒有留言:

張貼留言