[運動]2011年12月運動飲食紀錄

12月1日(四) 天氣：晴朗
體重：75.9Kg
體脂：26.9%
含水率：53.5%

12月2日(五) 天氣：晴朗
體重：75.6Kg
體脂：27.1%
含水率：53.4%

12月3日(六) 天氣：晴朗
體重：76.6Kg
體脂：28.0%
含水率：52.7%
跑步:9.94Km

早餐：牛爸爸早餐店
午餐：魚肉湯+富維他牛奶
晚餐：肉絲蛋炒飯+生活泡沫綠茶

12月4日(日) 天氣：晴朗
體重：Kg
體脂：%
含水率：%