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2010年10月1日星期五

[鞋測]推薦路線--碧湖公園

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張貼者： b4worker 於凌晨2:27

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【夢想清單】

把我的夢想清單寫下來就是怕自己忘記，我要每天檢視自己為了這些夢想做了哪些努力？我有沒有一直朝著我的夢想前進。

【跑步馬拉松】

夢想03：擁有健康的身體，老年不會為病痛所苦。

2018年累積跑步公里數
累積跑步72.6km
跑量目標：500km
05月份：6.1km
04月：1.6km
03月：47.9km
02月：8.1km
01月：8.9km

2017年累積跑步公里數
累積跑步238.7km
12月：3.7km
11月：20.2km
10月：10.7km
09月：15.0km
08月：40.3km
07月：0km
06月：39.5km
05月份：17.1km
04月：7.6km
03月：0km
02月：39.5km
01月：45.1km

2015年累積跑步公里數
累積跑步219.1km
09月份：34.2km
08月份：00.0km
07月份：00.0km
06月份：20.3km
05月份：69.2km
04月份：46.3km
03月份：00.0km
02月份：00.0km
01月份：49.0km

2011年累積跑步公里數
累積跑步:98.85km
12月份:32.93km
11月份:11.41km
10月份:50.81km
09月份:03.7km

【閱讀馬拉松】

夢想04：成為一個有智慧的人，每年至少閱讀20本書。

2017閱讀馬拉松
累積閱讀0本書

2016閱讀馬拉松
累積閱讀4本書

2015閱讀馬拉松
累積閱讀19本書

【電影馬拉松】

夢想04的延伸，希望自己每年至少看20部電影

2017年電影馬拉松
累積觀看7部電影

2016年電影馬拉松
累積觀看24部電影

【紅牛家族】

我的QRcode

【從1數到39的練習】

站立記錄：81秒
【從1數到39的練習】Circle2
達成感謝禮：CW壓縮褲

累積執行天數：39天
達成，結案。

--------------------------------------
【從1數到39的練習】Circle1
達成感謝禮：Mizuno Wave Rider17

＃Circle1達成率：72.5%＃
*閱讀一本書：94%
*運動30分鐘：67%
*寫一些東西：74%
*少飯，多蔬果：100%
*喝2000cc的水：100%
*睡眠滿8個小時：0%

【佩姬15分鐘上菜】

【小西瓜的成長記錄】

【零雜物訓練營】

【比賽紀錄】

【2011京阪神之旅】

夢想01：帶佩綺與小西瓜環遊世界，至少去過50個國家。
NO.01：日本（京都、大阪、神戶、姬路、奈良）

【2007摩托車環島】

【2006登玉山之旅】

【騎士的標籤雲】

工作 (68) 小西瓜 (65) 工作手冊 (50) powerpoint (47) PowerPoint2010 (26) 生活 (25) 2011京阪神之旅 (22) 教學 (22) 京阪神之旅 (21) 跑步紀錄 (20) Moodle (19) 研究所 (19) 人力資源發展 (16) 結婚 (15) 運用雲端工具製作課程評量 (15) EndNote (13) 學生講師 (13) 設備篇 (13) Pixnet痞客邦 (12) 服務篇 (11) PowerPoint常見問題 (10) 2016京都馬拉松 (9) 圖書篇 (9) 多媒體影音工具 (8) 運動紀錄 (8) Google表單練習 (7) 在職訓練 (7) 零雜物 (7) 2019東京小旅行 (6) SPSS (6) 摩托車環島 (6) 研究計畫 (6) 紅牛家族 (6) 2017東京小旅行 (5) 2021摩托車環島 (5) 室內設計 (5) 運動 (5) 閱讀馬拉松 (5) 鞋測 (5) Audacity (4) HRD (4) Photoscape (4) 京都 (4) 城市農夫 (4) 大阪 (4) 教育訓練 (4) 比賽紀錄 (4) 相關分析 (4) 蜜月 (4) 試用實習期 (4) 跑步 (4) 2021花蓮小旅行 (3) hr (3) sop (3) 太魯閣 (3) 好文章 (3) 婚紗 (3) 學習市集 (3) 標準話術 (3) 活動 (3) 混成教學教材製作 (3) 系統篇 (3) 花東 (3) 訂婚儀式 (3) 迎娶儀式 (3) 進修計畫 (3) 運動飲食紀錄 (3) 電影馬拉松 (3) 飲食記錄 (3) 2022龍安國小社區踏查 (2) DVD (2) PDF (2) firefox (2) 佩姬15分鐘上菜 (2) 側拍 (2) 同步課程 (2) 大阪、京都11日蜜月 (2) 好文轉載 (2) 婚宴 (2) 小旅行 (2) 工作紀錄 (2) 師大 (2) 從1數到39的練習 (2) 房屋整修 (2) 手繪 (2) 拼音 (2) 旅行 (2) 李組長 (2) 林美步道 (2) 比賽資訊 (2) 礁溪 (2) 筆記 (2) 美食 (2) 華語 (2) 試用期 (2) 路跑 (2) 遊記 (2) APA (1) Android (1) BarCode (1) Captivate (1) GoAnimate (1) Google家族 (1) ISO Workshop (1) JOCR (1) KIOSK (1) Luna (1) MAC (1) MASA (1) Nike女生路跑 (1) Photostory (1) ProQuest (1) ROI (1) SEO (1) TOP (1) TeraCopy (1) Virtual CloneDrive (1) W Hotel (1) Windows (1) Winsnap (1) Zoundry Raven (1) adidas (1) autocad (1) b4worker (1) indesign (1) paggy (1) u-dollar (1) 中秋聯歡晚會 (1) 九陽豆漿機 (1) 于茹 (1) 信度分析 (1) 偏相關 (1) 備份網誌 (1) 光碟修復 (1) 午茶宴 (1) 參訪設定 (1) 古都台南 (1) 台南 (1) 問卷 (1) 喜宴 (1) 喜帖 (1) 在回家的路上遇見彩虹 (1) 埃及 (1) 培養箱 (1) 場地預約 (1) 夏廚 (1) 外籍生學伴 (1) 多個變數 (1) 多媒體 (1) 夢想清單 (1) 天空部落格 (1) 好丘 (1) 好壓 (1) 婚妙 (1) 學習 (1) 寶藏巖 (1) 小西瓜媽媽 (1) 工作室 (1) 工作，學生講師 (1) 巧遇 (1) 影印機 (1) 影片剪輯 (1) 慶生 (1) 扶手 (1) 折疊椅 (1) 採購流程 (1) 提升部落格人氣 (1) 攝影 (1) 教師課程介紹影片 (1) 文字辨識 (1) 旅遊 (1) 朱曜妙 (1) 杯子 (1) 檔案管理 (1) 檔案總管 (1) 檔案複製 (1) 歸寧 (1) 每日密碼條製作 (1) 每日雜記 (1) 泥巴咖啡 (1) 海報 (1) 消防篇 (1) 測驗 (1) 火鍋 (1) 玉山 (1) 環島 (1) 畢業 (1) 畢業我最大 (1) 畢業旅行 (1) 皇家帝國麻辣火鍋 (1) 研究所聚餐 (1) 祝福 (1) 空英 (1) 簡單相關 (1) 紀洲庵 (1) 組裝 (1) 統計 (1) 老媽 (1) 老爸 (1) 聚會 (1) 聚餐 (1) 自助式攝影棚 (1) 自助攝影棚 (1) 花蓮 (1) 英文馬拉松 (1) 虛擬光碟 (1) 西文博碩士論文 (1) 規定篇 (1) 角落劇院 (1) 討論小間 (1) 試婚紗 (1) 課程 (1) 調酒 (1) 論文 (1) 論文上傳 (1) 跑步路線 (1) 跑鞋介紹 (1) 跳蚤市場 (1) 軟體 (1) 違建 (1) 還書 (1) 郵件 (1) 開課調查 (1) 開館流程 (1) 閒晃 (1) 附加元件 (1) 集集 (1) 雙蛋蛋餅 (1) 雪樂地 (1) 電子資料庫 (1) 電腦檢測 (1) 靜頤 (1) 高中同學 (1) 鮮師 (1) 鹽水蜂炮 (1)

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